Najlepszy suplement


Najlepszy suplementKreatyna to niezbędna odżywka, jeśli ktoś myśli poważnie o przybraniu na masie w możliwie jak najszybszym czasie. W organizmie ludzkim obecna jest w mięśniach, wątrobie, nerkach i mózgu. Jednak, aby uzyskać zwiększenie masy mięśniowej, niezbędne jest dostarczenie jej z zewnątrz. Jak działa Przyrost masy ciała odbywa się dzięki...

Magnez w tabletkach


Magnez w tabletkachŻycie w stresie i w dodatku picie kawy w sporych ilościach, zubaża organizm w magnez. Problemy z tym mają także sportowcy i osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe. Stąd konieczne staje się uzupełnienie tych braków. Niedobór magnezu Dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi 375 mg. Objawy niedoboru magnezu to na przykład przemęczeni...

Suplementy diety- wady i zalety


Suplementy diety- wady i zaletySuplementy diety w ostatnich latach zyskały sporo na popularności. Ich dodatni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu jest powszechnie znany, jednak jak we wszystkim, tak i tutaj należy zachować umiar. Zalety Niewątpliwą zaletą suplementów diety jest ich szybkie działanie. Niedobór magnezu, spowodowany wyczerpującym wysi...

Jak kupować suplementy diety?


Jak kupować suplementy diety?Nie jest prawdą, że jedynie witaminy i minerały zawarte w naturalnych produktach są zdrowe dla organizmu. Przyjmowanie suplementów diety w rozsądnych ilościach, może w krótkim czasie uzupełnić niedobór pewnych substancji. Z niedoborem witamin mamy do czynienia wtedy, gdy nie dbamy o to, co wkładamy na talerz, mało śpimy i w ...

Suplementy dla sportowców


Suplementy dla sportowcówZawodowi sportowcy i osoby traktujące konkretną dyscyplinę sportu jako pasję, wiedzą, jak ważne jest prawidłowe dostarczanie organizmowi potrzebnych substancji odżywczych. Po intensywnym wysiłku, najlepiej w ciągu godziny, należy uzupełnić energię. Najszybszym sposobem będzie zastosowanie izotoników lub specjalnych środków mult...

Popularny wybór sportowców


Popularny wybór sportowcówKreatyna to legalny anabolik, który bierze udział w budowaniu masy mięśniowej oraz wytwarzaniu energii. Dzięki takiemu działaniu idealnie sprawdza się podczas treningu na masę. Jako legalne źródło energii i stymulant przyrostu masy mięśniowej kreatyna staje się niezbędnym suplementem, po jaki sięgają osoby uprawiające sporty s...

Suplementy na odchudzanie


Suplementy na odchudzanieChcesz pozbyć się zbędnych kilogramów raz a skutecznie? Spróbuj suplementów przeznaczonych do wspomagania odchudzania. Dzięki temu dieta nie będzie już taka straszna. Rynek przesycony jest niemal substancjami o podobnym działaniu, często też poszczególne z nich się powielają ? należy wybrać taki, który będzie idealnie dostosow...

Korzyści ze stosowania colostrum


Korzyści ze stosowania colostrumColostrum ma bardzo dużo właściwości, które mogą nas zainteresować. To nie tylko zwiększona odporność na choroby, regeneracja organizmu, pomoc dla osób odchudzających się i ćwiczących, ale również wiele innych. Często cierpisz na różne przeziębienia? Wyjściem może być właśnie stosowanie Colostrum, które w zdecydo...

Aminokwasy BCAA- istota działania


Aminokwasy BCAA- istota działaniaAminokwasy są szczególnie polecane podczas treningu siłowego, przeciwdziałają katabolizmowi mięśni, wzmacniają je, przyspieszają odbudowę, pozwalają na ich szybką rozbudowę. Warto wspomnieć, że tego typu aminokwasy nie występują w ludzkim organizmie, dlatego należy je dostarczać w specjalnych odżywkach. Aminokwasy r...

Suplementy - w płynie czy tabletki?


Suplementy - w płynie czy tabletki?W naszej świadomości konsumenckiej utarło się przekonanie, że wszystkie suplementy diety są lepiej przyswajalne w postaci płynnej. Jednak czy jest tak w rzeczywistości? Argument, która wydaje się decydować o przewadze płynu nad tabletkami stanowi przekonanie, że składniki odżywcze dostając się do naszego żołądka nie...